Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

2 Cách giảm mỡ bụng cấp tốc giúp bạn tự tin diện đồ đón Tết

11/01/2017 | 14:36 - Giảm mỡ bụng

Ngày Tết Cổ truyền đang gần kề nhưng phải làm sao để có thể loại bỏ những ngấn mỡ thừa, mỡ bụng vẫn còn đeo bám trên cơ thể? Hãy tham khảo và áp dụng ngay 2 cách giảm mỡ bụng cấp tốc dưới đây, sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn, tự tin diện đồ thả dáng đẹp vui Xuân đón Tết.

1/ Xây dựng thực đơn giảm cân phù hợp

Nếu bạn đang lo lắng vì những ngấn mỡ thừa dày cộm trên cơ thể, nhất là vòng eo bánh mì, bạn hãy áp dụng thực đơn giảm cân hợp lý với các thực phẩm tốt cho sức khỏe và vóc dáng.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý không những giúp bạn loại bỏ dần đi lớp mỡ thừa xấu xí ở bụng mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Để giảm cân đón Tết vui hơn, bạn nên xây dựng thực đơn theo hướng cắt giảm dần lượng tinh bột và chất béo, bởi những thực phẩm này chính là nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.

Đồng thời, bạn nên nói không với các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh,.. vì những thực phẩm đó chứa rất nhiều đường và chất béo.

Ngoài ra, cách giảm mỡ bụng cấp tốc giúp bạn tự tin diện đồ đón Tết, bạn nên bố sung thêm vào thực đơn các loại hải sản, rau xanh, trái cây vẫn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động hàng ngày, lại vừa găn ngừa hình thành lớp mỡ ở vùng bụng.

2/ Điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt:

Chế độ ngủ nghỉ không khoa học, thức quá khuya, thiếu ngủ cũng chính là một trong những nguyên nhân hình thành lớp mỡ thừa ở bụng và gây nên tình trạng tăng cân, béo phì. Thức khuya và ăn đêm chính là kẻ thù khiến cho vòng hai của bạn có lớp mỡ dư thừa.

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc giúp bạn tự tin diện đồ đón Tết là bạn nên điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt hợp lý, không nên thức khuya, phải ngủ ít nhất 8h/ngày. Một giấc ngủ ngon, sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng tốt hơn và lấy lại lượng năng lượng đã mất sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Chị em cũng nên dành ra 30 - 45 phút mỗi ngày để luyện tập các bài tập giảm cân dành riêng cho vùng bụng ngay tại nhà đều đặn mỗi ngày hay có thể tập các bài tập như: Đi bộ, nhảy dây, lắc vòng, chạy bộ,… sẽ thấy lượng mỡ ở bụng giảm đi đáng kể.

Áp dụng 2 cách giảm mỡ bụng cấp tốc  ở trên, sẽ giúp bạn tự tin diện đồ đẹp đón Tết đến Xuân về thêm vui và ý nghĩa hơn!.

Hải Yến

 

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top