Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

5 biện pháp giúp loại bỏ nám nhanh chóng

11/11/2016 | 16:11 - Cách trị nám da - tàn nhang

Theo thời gian, dưới sự tác động xấu của môi trường, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến làn da của bạn bị lão hóa và xuất hiện các vết nám. Vậy làm thế nào để ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nám?

Dưới đây là 5 biện pháp giúp bạn loại bỏ các vết nám nhanh chóng ngay tại nhà.

Biện pháp 1: Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

 

5 biện pháp giúp loại bỏ nám nhanh chóng

 

Để có được một làn da khỏe mạnh, trắng sáng, bạn nên ăn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, nên ăn nhiều trái cây, rau xanh và mỗi ngày uống từ 2-2.5 lít nước. Việc bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ sẽ kiểm soát được lượng melanin, giúp cơ thể khỏe mạnh, qua đó tăng sức đề kháng cho làn da chống lại lão hóa.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung vào trong thực đơn ăn uống hàng hàng của mình một số loại thực phẩm có chứa glutathione như: bông cải xanh, cà chua, măng tây... Chất này có tác dụng ngăn ngừa việc nhiễm sắc tố, bảo vệ da khỏi tia UV làm da đen sạm, có nám da.

Biện pháp 2: Tránh nắng khi đi ra ngoài

 

5 biện pháp giúp loại bỏ nám nhanh chóng

 

Ánh nắng mặt trời gây gắt chính là nguyên nhân làm tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím (UVA và UVB), nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút. Khi đi ra ngoài, nên bịt khẩu trang, mang áo khoác, kính râm, gang tay để bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng gắt của mặt trời.

Biện pháp 3: Không lạm dụng mỹ phẩm

 

5 biện pháp giúp loại bỏ nám nhanh chóng

 

Hiện nay, dùng mỹ phẩm là một trong những nhu cầu cần thiết của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hay thay đổi nhiều loại mỹ phẩm trong một thời gian ngắn sẽ gây hại cho làn da. Đặc biệt, nếu sử dụng những loại kem dưỡng da có chứa các chất độc hại sẽ khiến làn da bị bào mòn, tổn thương, ăn nắng và xuất hiện nhiều námkhi ra nắng.

Biện pháp 4: Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

 

5 biện pháp giúp loại bỏ nám nhanh chóng

 

Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn,… Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm. Vì vậy, để không phải khổ sở về sự xuất hiện của các vết nám xấu xí, bạn nên giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ.

Biện pháp 5: Ngủ đủ giấc

 

 

Thức đêm là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị của bị đen sạm và sản xuất melanin vượt mức, khiến làn da nhanh bị lão hóa, nhiều nám, tàn nhang và mụn trứng cá. Do đó, bạn nên đi ngủ trước 10 giờ đêm, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

Chỉ cần kiên trì áp dụng 5 biện pháp trên đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, không còn nám.

Nga Hà

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top