Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra được cao lớn khỏe mạnh?

16/09/2016 | 11:50 - Cách tăng chiều cao

Ngay từ khi còn đang mang bầu, các mẹ bổ sung các loại thực phẩm giúp con phát triển chiều cao tối ưu .

Trong giai đoạn mang bầu, để thai nhi luôn khỏe mạnh và phát triển thể chất lẫn trí não toàn diện đòi hỏi người mẹ cần phải ăn uống khoa học và áp dụng một chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Do đó, các bà mẹ cần chú ý  bổ sung các loại thực phẩm tốt cho trí não và sự phát triển của thai nhi vào bữa ăn hàng ngày.

Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra được con lớn khỏe mạnh?

 

Dưới đây là những loại thực phẩm mà mẹ bầu nên ăn để giúp con cao lớn ngay từ trong bụng mẹ.

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong khoai lang có chứa nhiều oxy hóa, giúp chuyển đổi nhanh vitamin A trong cơ thể, thúc đẩy quá trình phát triển của xương.

 

Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra được con lớn khỏe mạnh?

Thịt nạc

Trong thịt nạc có chứa nhiều protein, sắt,vitamin B6, B12 … Những vitamin này không chỉ giúp con phát triển trí thông minh mà còn thúc đẩy sự phát triển chiều cao tối ưu.

 

Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra được con lớn khỏe mạnh?

Rau xanh

Rau xanh rất giàu vitamin A, giúp phát triển thị lực và xương cho bé. Các mẹ bầu nên chọn những loại rau xanh giàu vitamin A để thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình, như: súp-lơ, cải xoăn, cải bó xôi.

 

Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra được con lớn khỏe mạnh?

Thực phẩm giàu canxi

Hải sản, vừng, đậu nành,sữa, bơ… là những thực phẩm giàu canxi rất tốt cho sự phát triển chiều cao của bé sau này. Với người mang thai, một ngày tối thiểu phải thu nạp 800 – 1000 mg canxi mới được coi là đủ chất.

 

Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra được con lớn khỏe mạnh?

Cá hồi

Cá hồi có chứa nhiều omega 3 giúp tăng cường sự phát triển trí thông minh và khả năng vận động cho trẻ khi mới chào đời. Lúc đó, sức đề kháng của bé khá tốt, có thể vui đùa ngoài nắng và dễ dàng hấp thu vitamin D tự nhiên một cách hiệu quả, giúp chuyển hóa canxi trong cơ thể, giúp xương phát triển hiệu quả.

 

Bà bầu nên ăn gì để con sinh ra được con lớn khỏe mạnh?

 

Để con được sinh ra khỏe mạnh, các mẹ nên bổ sung thực đơn ăn uống khoa học và lắng nghe sự tư vấn của bác sĩ để mang đến sự đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất cho bé.

Hà My

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top