Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Bí quyết tăng chiều cao nhanh ở tuổi 17

05/12/2016 | 15:46 - Cách tăng chiều cao

Làm cách nào để tăng chiều cao nhanh nhất ở tuổi 17 chính là câu hỏi chung của nhiều bạn trẻ đang muốn cải thiện chiều cao. Hãy thực hiện theo những bí quyết đơn giản dưới đây.

Tăng chiều cao không phải là chuyện một sớm một chiều. Đặc biệt ở độ tuổi 17 chiều cao bắt đầu có dấu hiệu chững lại. Tuy nhiên, nếu bạn biết áp dụng đúng phương pháp thì chiều cao của bạn sẽ tăng lên nhanh hơn. Dưới đây là bí quyết tăng chiều cao nhanh ở tuổi 17 hiệu quả mà các bạn trẻ không thể bỏ qua.

Đi nhót gót

Bí quyết tăng chiều cao nhanh ở tuổi 17

Đi nhón gót là một trong những cách tăng chiều cao đơn giản, nhưng lại được các chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả hỗ trợ tăng chiều cao. Ưu điểm của bài tập này là bạn có thể thực hiện vào bất cứ thời gian cũng như địa điểm nào và hoàn toàn không cần đến dụng cụ hỗ trợ tập luyện.

Cách tập luyện cũng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần đứng thẳng, mở rộng hai bàn chân, nâng 2 tay lên cao quá đầu, có thể chụm tay lại giống như động tác của diễn viên múa ba lê. Từ từ nhón gót chân lên, dồn trọng lực cơ thể vào các ngón chân và bắt đầu di chuyển quanh phòng với tư thế đó khoảng 2 – 3 phút. Đây là bài tập giúp thúc đẩy tăng chiều cao tự nhiên.

Giữ đúng tư thế khi ngủ

Bí quyết tăng chiều cao nhanh ở tuổi 17

Theo các chuyên gia sức khỏe, để chiều cao phát triển nhanh nhất, khi ngủ bạn nên nằm ngửa, chân tay duỗi thẳng tự nhiên, giữ cơ thể ngay ngắn mới mang lại lợi ích cho sức khỏe và giúp ích cho sự giãn nở của cột sống. Bạn cần thả lỏng cơ thể cho giấc ngủ thoải mái nhất.

Mỗi ngày bạn cần ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng và ngủ trưa ít nhất 15 phút, tuyệt đối không nên thức khuya bởi đây là thời gian sụn xương phát triển và dài ra nhanh nhất.

Chỉnh yên xe đạp

Bí quyết tăng chiều cao nhanh ở tuổi 17

Đạp xe là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng sức bền của cơ thể, từ đó hỗ trợ chiều cao phát triển nhanh chóng. Bạn có thể điều chỉnh phần yên cao dần, đồng thời cả phần cổ xe cũng được nâng lên theo. Khi đạp xe, bạn sẽ giữ lưng và thân người thẳng. Điều này sẽ giúp hai chân sẽ dần được kéo giãn do phải rướn tới bàn đạp, nhờ đó giúp bạn tăng chiều cao tự nhiên.

Tập xà đơn

Tập xà đơn chính là môn thể thao được các chuyên gia đánh giá cao giúp thúc đẩy chiều cao phát triển nhanh chóng. Khi tập xà đơn, bạn  cần một thanh xà có thể chịu được trọng lượng của cơ thể. Treo mình lên xà bằng 2 tay, duy trì tư thế trong 20 giây, sau đó tiếp đất và lặp lại bài tập 5 lần. Có thể  tăng dần số lần cũng như thời gian tập để nâng cao hiệu quả. Đặc biệt, khi đã quen với bài tập này, bạn có thể đeo thêm tạ chân để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng

Yếu tố dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển chiều cao. Do đó, bạn cần ăn đủ chất. Ngoài thực phẩm giàu canxi và protein, cũng cần bổ sung thêm các khoáng chất như kẽm, mangan và phốt pho… Đây đều là khoáng chất đóng vai trò hỗ trợ xây dựng mô xương, cải thiện lưu thông máu, nhờ đó thúc đẩy tăng trưởng chiều cao tăng lên nhanh chóng.

Dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng chiều cao Nutritaller

Sử dụng Nutritaller chính là bí quyết giúp bạn tăng chiều cao nhanh chóng, tuyệt đối an toàn, không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ. Sản phẩm được chiết xuất từ Nano canxi kết hợp với nhiều vitamin, khoáng chất cùng với nhiều dưỡng chất quý  giúp tác động trực tiếp đến quá trình phát triển chiều cao, kích thích cơ, xương, sụn, giúp cơ thể phát triển chiều cao nhanh chóng.

Đặc biệt, Nutritaller đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, số: 7438/2016/ATTP-XNCB nên bạn có thể hoàn toàn an tâm sử dụng.

Lưu ý:

- Sản phẩm không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

- Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng

Bạn có thể liên hệ ngay số điện thoại 0937.333.200 – 093.777.6737 - 0862.704.704 để biết thêm chi tiết về sản phẩm cũng như được tư vấn miễn phí về các phuơng pháp tăng chiều cao hịêu quả.

Nga Hà

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top