Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Cơm chiên hải sản, bữa sáng hấp dẫn giúp tăng chiều cao mỗi ngày

19/07/2016 | 09:57 - Thực đơn tăng chiều cao

Chế độ ăn uống quết định tới 32% quá trình tăng chiều cao của bạn. Do đó, đầu tư và thực đơn là điều cần thiết. Bổ sung những thực phẩm tươi ngon, giàu canxi sẽ giúp cơ thể cao lớn hơn.

Cơm chiên hải sản là một món ăn như vậy. Món ăn là sự hoàn quyện của cơm, mực, tôm, trứng cùng với các loại rau củ vô cùng bắt mắt. Cách chế biến món ăn này có hơi cầu kì, như đổi lại, bạn sẽ có được đĩa cơm chiên thơm ngon “ngất ngây”. Cùng Nutrivita vào bếp làm món ăn này và thưởng thức nhé!

Nguyên liệu gồm có:

- Cơm trắng. Bạn có thể sử dụng cơm thừa từ tối hôm trước, cho sãn vào tô và để trong ngăn mát tủ lạnh. Khi chiên, cơm sẽ ngon hơn.

- Mực: 150g. Bạn chọn mực lá. Mực làm sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn. Nếu thích, bạn cũng có thể cắt mực thành từng miếng vuông nhỏ.

- Tôm: 150g: Bóc vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng và cắt đôi con tôm theo chiều dọc.

- Trứng gà: 1 trái

- Đậu cove: 100g

- Cà rốt: 1 củ nhỏ

- Dầu ăn

- Gia vị nêm nếm vừa ăn

Cách chế biến:

- Cơm trắng lấy ra, bạn đánh cho tơi cơm.

- Đậu cove làm và rửa sạch, thái ngắn khoảng 1cm.

- Cà rốt gọt vỏ, cắt hạt lựu.

- Mực và tôm ướp với một ít hạt nêm, xào chín rồi cho ra bát.

- Đập dập một ít hành củ, băm nhỏ. Tiếp đó, bạn phi cho thơm rồi cho cơm vào đảo đều. Tiếp đó, cho cà rốt, đậu cove và mực, tôm vào đảo đều, nêm nếm gia vị vừa ăn.

- Khi cơm sắp được, bạn đánh trứng ra bát rồi cho vào cơm, đảo thật đều tay và nhớ để lửa to.

- Khi thấy trứng khô lại, bám vào từng hạt cơm thì tắt bếp.

Thành phẩm sau khi đã hoàn thành là một đĩa cơm thơm phức, có màu xanh của đậu, màu cam của cà rốt, màu vàng của trứng, màu trắng của mực và những miếng tôm đầy hấp dẫn.

Chúc bạn thành công với món ăn này!

LH

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top