Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Món ăn vặt giúp bé tăng chiều cao vượt trội

29/07/2016 | 10:06 - Thực đơn tăng chiều cao

Chế độ ăn uống quết định đến 32% quá trình phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Bổ sung những thực phẩm sau đây vào trong thực đơn tăng chiều cao của bé, con bạn sẽ có đôi chân dài như “siêu mẫu”.

Sữa chua

Những món ăn được chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai hay thậm chí là bánh flan đều là những món ăn vặt hàng đầu giàu canxi giúp trẻ tăng chiều cao tối đa. Ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung sữa chua và phô mai cho bé. Với sữa chua, mẹ cũng có thể trộn với trái cây. Phô mai thì nghiền nhuyễn nấu cháo. Đảm bảo, bé sẽ thích mê.

Nước cam vắt

Nước cam vắt là một trong những loại đồ uống hàng đầu dành cho trẻ nhỏ. Không chỉ bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C, nước cam vắt còn cung cấp lượng canxi dồi dào cho bé. Trung bình, 100g nước cam tươi sẽ cung cấp cho bé yêu 40mg canxi. Mẹ nên cho bé uống nước cam thường xuyên. Loại nước có vị chua chua, ngọt ngọt này chắc chắn sẽ được trẻ yêu thích.

Đậu trắng

Ngoài nguồn đạm động vật, mẹ nên bổ sung đạm thực vật cho trẻ. Đậu phụ chính là món ngon đáp ứng được đầy đủ nguồn đạm thực vật cho trẻ. Ngoài lượng protein và vitamin, chất béo tốt dồi dào, đậu trắng còn rất giàu canxi. Khi trẻ đang còn ăn dặm, mẹ có thể nấu món cháo đậu thơm phức cho bé thưởng thức. Khi bé đã ăn vặt, ăn cơm được, món đậu chiên giòm tẩm vừng sẽ là gợi ý hay để mẹ bổ sung vào thực đơn của bé.

Phô mai

Xay chuối hoặc bơ cùng với phô mai, nấu cháo trộn phô mai là những cách hay mà mẹ có thể áp dụng nếu bé yêu của mình không “mặn mà” với món ăn này lắm. Phô mai được làm từ nguyên liệu chính từ sữa nên chắc chắn sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất giúp bé yêu cao lớn hơn mỗi ngày.

Các món ăn vặt từ nhà họ đậu

Các loại đậu cũng là thực phẩm giàu canxi thực vật tốt cho sức khỏe, hỗ trợ chiều cao phát triển nhanh chóng. Đây cũng là nguồn nguyên liệu phong phú để chế biến ra nhiều món ăn vặt thơm ngon như: chè, nước đậu, sữa đậu, các loại bánh nhân đậu. Do đó, mẹ nên bổ sung cho bé thường xuyên hơn nhé!

LH

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top