Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Thực phẩm ngon giúp trẻ cao lớn vùn vụt

06/10/2016 | 10:44 - Cách tăng chiều cao

Xây dựng thực đơn giàu dinh dưỡng với những nguồn thực phẩm giàu canxi là bước quan trọng giúp trẻ cao lớn vùn vụt.

Sữa

Sữa là loại đồ uống giàu canxi nhất mà trẻ nên uống mỗi ngày. Một ly sữa cung cấp cho cơ thể 276mg canxi cùng hàm lượng protein, khoáng chất dồi dào. Với trẻ 6 tháng tuổi, chỉ nên cho bú mẹ hoàn toàn. Từ sau 6 tháng, nếu mẹ không đủ sữa cho bé, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức. Sau 1 tuổi, mẹ nên tập thêm cho trẻ uống sữa tươi. Trẻ cần tăng cân, tăng chiều cao thì nên uống sữa nguyên kem. Còn sữa tươi tách béo, không đường hoặc ít đường sẽ dành cho những trẻ có thân hình mũm mĩm.

Thịt bò

Thịt bò giàu đạm, cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Hơn nữa, đây cũng là nguồn thực phẩm rất tốt đối với sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm trở đi, mẹ có thể nấu cháo thịt bò để trẻ thưởng thức. Tuy nhiên, mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều thịt bò trong tuần.

Trứng

Hầu hết tất cả trẻ nhỏ đều thích trứng. Một lòng đỏ trứng gà sẽ cho cơ thể 134mg canxi. Hơn nữa, trẻ ăn trứng gà sẽ được bổ sung đạm, khoáng chất. Mẹ có rất nhiều cách chế biến trứng thành những món ăn vô cùng thơm ngon cho trẻ như trứng chiên thịt, trứng ốp la, canh trứng, súp trứng. Salad rau củ trộn trứng luộc cũng là món ăn cực kì hấp dẫn dành cho trẻ.

Hải sản

Tôm, cua và một số loại hải sản chứa lượng canxi vô cùng phong phú. Bên cạnh đó, hải sản còn chứa một số dưỡng chất giúp trẻ hấp thụ canxi tốt hơn như vitamin D, K, B1. Do đó, mẹ nên đưa hải sản vào thực đơn tăng chiều cao cho trẻ thường xuyên nhé!

Đậu nành

Đạu nành chính là nguồn thực phẩm cung cấp lượng đạm thực vật và canxi dồi dào. Ngoài sữa tươi thông thường, mẹ có thể cho bé uống sữa được chế biến từ đậu nành hoặc ăn đậu phộng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ nên cho bé ăn 50g đậu nành mỗi tuần để kích thích chiều cao phát triển tối đa.

Vừng

Nhiều người cho rằng, canxi chỉ có trong thịt, cá, trứng sữa, có rất ít trong các loại hạt, củ, rau. Nhưng có một sự thật là, vừng chính là nguồn thực phẩm có lượng canxi dồi dào nhất. Lượng canxi trong vừng cao gấp 4 lần so với thịt bò. 100g vừng cung cấp gần 1000mg canxi. Ngoài việc dùng dầu vừng (mè) trong các món ăn hàng ngày của trẻ, mẹ có thể rang vừng và trộn chúng cùng với những món ăn hàng ngày, rất tốt cho sức khỏe.

Lượng canxi cần mỗi ngày là bao nhiêu?

Rất ít người Việt được cung cấp đủ lượng canxi mỗi ngày từ thực phẩm. Do đó, để có đủ canxi, thúc đẩy chiều cao tối ưu, việc bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao là điều cần thiết. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ phát triển trí tuệ, chiều cao của trẻ Grow Tall & Smart + DHA là sản phẩm rất được các bà mẹ tin dùng cho con của mình hiện nay. Grow Tall & Smart có xuất xứ từ Mĩ, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, cung cấp nguồn canxi vùng hàm lượng khoáng chất dồi dào cho cơ thể.

Thông tin về sản phẩm, mẹ có thể tham khảo tại Nutrivitavietnam. Hoặc mẹ gọi về tổng đài 1900 2055 để được tư vấn về sản phẩm cũng như các phương pháp tăng chiều cao hiệu quả nhất.

LH

 

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top