Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Trẻ ngại ăn rau, phải làm gì?

29/09/2016 | 14:22 - Chăm sóc bé

Với trẻ nhỏ, nhất là trẻ bị béo phì thì rau là món ăn không được “ưu ái”. Vậy mẹ phải làm gì để bé “si mê” những món ăn bắt mắt từ rau củ. Cùng tham khảo những mẹo nhỏ sau đây để có được bí quyết “bỏ túi” đầy hữu ích này nhé!

Trình bày bắt mắt

Tất cả các bé đều yêu thích những món ăn được chế biến bắt mắt, tràn đầy sắc màu. Do đó, mẹ hãy tận dụng điều này để giúp trẻ ăn nhiều hơn. Mẹ hãy trình bày món ăn với màu đỏ của cà chua, màu tím của bắp cải tím, màu xanh của bông cải, cải bó xôi. Chắc chắn, khi nhìn vào đĩa thức ăn đầy màu sắc như thế, không bé nào có thể chối từ.

Bên cạnh hình thức trình bày món ăn, mẹ cũng nên chú ý đến cách chế biến. Thay vì chỉ có vài cách chế biến đơn điệu là luộc hoặc nấu canh, mẹ có thể làm món salad, xào, chiên... Việc thay đổi khẩu vị thường xuyên sẽ kích thích vị giác ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Cho ăn kèm với những món bé thích

Không ăn rau khiến cho cơ thể bé bị thiếu chất, cụ thể là các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ. Khi thiếu rau, trẻ sẽ bị táo bón, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Mẹo nhỏ dành cho mẹ trong trường hợp này đó là hãy làm món ăn từ rau củ và thực phẩm bé thích và cho bé thưởng thức. Thay vì để nguyên hình thù trái cây, rau củ, bạn có thể cắt hoặc sắp xếp rau củ thành hình các bông hoa hình các con vật. Hoặc để rau củ tàng hình” trong món ăn bằng cách chế biến chúng thành các loại nước sốt. Đảm bảo những thực khách nhí lười ăn rau sẽ thích mê cách chế biến này.

Trộn rau cùng sữa chua

Sữa chua là món ngon được rất nhiều trẻ yêu thích. Vậy tại sao bạn không kết hợp các loại hoa quả cùng với sữa chua. Xoài dầm sữa chua, bơ trộn sữa chua là những món ăn đầy hấp dẫn. Món ăn vừa thơm mùi của trái cây, vừa chua chua ngọt ngọt vị của sữa chua, bé sẽ không thể chối từ.

Mẹ làm gương cho bé

Bé thường học hỏi rất nhanh, và cha mẹ chính là đối tượng mà bé học hỏi nhiều nhất. Do đó, nếu muốn bé ăn rau củ, mẹ nên làm gương trước, vừa ăn, vừa mô tả mùi vị và công dụng của món ăn. Hoặc khi chế biến đồ ăn, hãy cho trẻ tham gia cùng. Khi đó, trẻ sẽ hào hứng với thành quả của mình làm ra và ăn ngon miệng hơn.

LH

 

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top