Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Tuyệt chiêu giảm 4kg trong một tuần chỉ với khoai lang

14/02/2017 | 14:56 - Bí quyết giảm cân

Không cần đến thực đơn giảm cân với những món ăn cầu kì, phức tạp, chỉ cần một vài củ khoai lang luộc hoặc nướng, bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi mỡ thừa và tự tin sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc.

Cùng tham khảo tuyệt chiêu giảm tận 4kg chỉ trong 1 tuần với thực đơn chính từ củ khoai lang nhé!

 

 

Công dụng giảm cân của khoai lang

Khoai lang là thực phẩm rất quen thuộc với tất cả mọi người Không chỉ tốt cho sức khỏe, khoai lang còn có công dụng giảm cân, giảm mỡ hiêu quả.. Thành phần dinh dưỡng có trong một củ khoai bao gồm: vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie…

Khoai lang giàu tinh bột, thế nhưng tinh bột trong khoai lang rất ít so với lượng tinh bột có trong cơm. Lượng tinh bột của khoai lang chỉ rơi vào 4gr- bằng 1/3 so với khoai tây và ½ so với một chén cơm. Không những thế, khoai lang còn rất giàu chất xơ và chứa lượng calo không đáng kể. Nguồn thực phẩm dân giã này còn giúp loại bỏ chứng táo bón vô cùng hiệu quả.

Trong khoai lang còn chứa một chất rất khó bị phân hủy trong dung môi hữu cơ, tạo cho bạn cảm giác no lâu, cơn đói của bạn sẽ đến chậm hơn bình thường.

 

 

Cách giảm cân hiệu quả bằng khoai lang

Giảm cân bằng khoai lang là phương pháp cực đơn giản, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Bạn chỉ cần ăn khoai lang vào bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày, khi thấy đói hoặc thèm ăn. Tuy nhiên, yêu cầu kèm theo là bạn phải thực hiện song song chế độ ăn khoa học, giảm tối đa lượng tinh bột nạp vào, tăng cường ăn rau xanh và trái cây.

Với khoai lang, bạn cũng chỉ nên ăn khoai lang luộc, nướng hoặc hấp. Tuyệt đối không nên ăn khoai lang với chất béo, khoai lang chiên. Món ăn này sẽ phá vỡ quá trình giảm cân của bạn.

Để thực đơn giảm cân từ khoai lang hấp dẫn hơn, bạn có thể luộc khoai lang rồi cắt thành từng miếng nhỏ, trộn cùng rau xanh và rưới thêm chút nước sốt. Có thể cho thêm một ít thịt nạc để cân bằng dinh dưỡng.

 

Mách nhỏ: Để đẩy nhanh tốc độ giảm cân, chị em có thể sử dụng thêm viên uống giảm cân GCM-50. Đây chính là cách giảm cân nhanh nhất mà không phải tốn nhiều thời gian cho việc ăn kiêng và tập thể dục. GCM-50 được chiết xuất từ tinh chất vỏ măng cụt, có xuất xứ từ Ấn Độ, giúp giảm cân rất hiệu quả, an toàn với cơ thể.

Tigon

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top