Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

1800.2055

Trái cây tăng cân an toàn mà các nàng gầy nên thưởng thức ngay

26/10/2017 | 15:59 - Thực đơn tăng cân

Bổ sung các loại trái cây dưới đây và trong thực đơn tăng cân để thưởng thức mỗi ngày, không chỉ giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng, cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn có được cân nặng chuẩn như mong ước đấy!.

 

Quả bơ

 

Quả bơ chứa chứa hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và hàm lượng protein cao nhất trong các loại trái cây. Chỉ cần thưởng thực một quả bơ đã cung cấp 370 calo cho cơ thể, giúp bạn tăng cân khỏe mạnh. Hơn nữa, trong loại quả này có chứa các vitamin và khoáng chất dồi dào, sẽ giúp hỗ trợ làm giảm một số bệnh về ung thư, xương khớp, tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Vì vậy, các món ăn, thức uống làm từ quả bơ chính là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn tăng cân của bạn, giúp bạn tăng cân nặng của mình lên từng ngày.

 

 

Quả xoài chín

 

Xoài chín có mùi thơm và hương vị đặc biệt hấp dẫn nên trở thành một loại quả yêu thích của nhiều người. So với xoài xanh thì xoài chín cung cấp lượng đường cao hơn, ăn xoài chín vàng là lựa chọn tuyệt vời cho người muốn tăng cân nhanh. Ăn quả này cũng giúp người gầy tăng cân nhanh chóng, bởi nó có chứa lượng lớn vitamin A, C và đặc biệt và chứa hàm lượng calo cực cao, ăn 1 quả xoài sẽ giúp cung cấp cho cơ thể khoảng 100 calo.

 

 

Quả dưa hấu

 

Trong quả dưa dấu có chứa các thành phần như chống oxy hóa, nhiều vitamin A và C, vô cùng tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng, giúp bạn tăng cân hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy tận dụng ngay loại quả rẻ  tiền, dễ mua này để cải thiện cân nặng.

 

 

Quả chuối

 

Chuối có chứa hơn 75% nước và nhiều khoáng chất như kali, natri, sắt,… giúp cải thiện cân nặng dễ dàng hơn. Ăn một quả chuối bạn sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 17g đường. Vì vậy, bạn hãy thưởng thức từ 1-2 quả chuối hay 1 ly sinh tố chuối mỗi ngày, sẽ giúp bạn lên cân tự nhiên. Bởi đây là một loại quả lý tưởng cho thực đơn tăng cân của bạn, giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.

 

 

Chúc bạn tăng cân thành công!.

 

Tường Vy

 

 

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top